20′ = 4h de Sport

Une équation qui fait rêver !

C’est devenu possible grâce à l’électro-fitness WAV-E

Comment ça marche ?

L’électro-fitness c’est l’association de 2 méthodes reconnues :

EMS + HIIT

Le duo gagnant

EMS qui signifie Electro-Myo-Stimulation ou la Stimulation Musculaire Electrique, est le déclencheur de la contraction des muscles en utilisant des impulsions électriques. La technologie WAV-E décuple le recrutement des fibres musculaires à 100%, contre 30% à 60% lors d’un entraînement traditionnel, et ce sur 11 groupes musculaires simultanément. Un entraînement par électrostimulation constitue un excellent outil d’aide à la préparation et à la récupération du sportif amateur ou de haut niveau.

HIIT qui signifie High Intensity Interval Training ou Entraînement Fractionné de Haute Intensité, est un cours de type cardio qui se caractérise par des phases de travail de haute intensité, alternées par des brèves phases de récupération.
Cette méthode permet de brûler intensément des calories grâce aux muscles qui utilisent la graisse comme source d’énergie pendant la séance, et au-delà, jusqu’à 48h après une séance : c’est la post-combustion.

Cette technologie est accessible à tous les âges ainsi que pour tous les types et niveaux d’entraînement (fitness, préparation physique sportive, rééducation).

Les bienfaits

Santé

Prévention du dos

Un entraînement spécifique par électrostimulation va permettre la contraction simultanée des muscles agonistes et antagonistes qui participent à la réharmonisation de l’équilibre postural. La musculature est stimulée en profondeur sans exercer de pression sur vos articulations et permet notamment 87% de réduire considérablement les douleurs dorsales (en 6 semaines).

Beauté

Affinement

Lors d’une séance courte et intense, le corps n’a pas le temps de produire l’oxygène nécessaire à un taux suffisamment élevé. Le corps va alors puiser dans les calories pour alimenter les muscles en énergie. Les groupes musculaires bien entraînés suscitent la perte de graisse/cellulite et engendrent un raffermissement de la peau qui devient plus lisse et plus belle. ∼950 kcal par séance.

Sport

Gain de force

Les électrodes directement placées sur leurs cibles ne laissent pas d’autre choix aux muscles que de travailler. Tous les groupes musculaires principaux se contractent en même temps. Cela représente entre 150 à 200 contractions efficaces de chacun des groupes musculaires. 17% de tonus en plus (en 4 séances).